Yoga Contemporani
Classes presencials i online
Aquestos són els horaris de les classes que impartim setmanalment de ioga, pilates i TaiChi. Per a més informació podeu consultar amb nosaltres.
Guillermo: 677 193 352 Elena: 677 253 605
Horaris presencial i en línia
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | |||
| 9:05 -10:05 | YOGA SUAU presencial/en línia | YOGA SUAU presencial/en línia | 9:05 -10:05 | |||
| 10:05 -11:05 | YOGA presencial/en línia | YOGA presencial/en línia | 10:05 -11:05 | |||
| 17:30 -18:45 | YOGA presencial/en línia | 17:30 -18:45 | ||||
| 19:00 -20:15 | YOGA presencial/en línia | PILATES presencial/en línia | YOGA presencial/en línia | PILATES presencial/en línia | 19:00 -19:55 | |
| 20:30 -21:45 | YOGA presencial/en línia | YOGA presencial/en línia | YOGA presencial/en línia | YOGA presencial/en línia | TAICHI presencial | 20:05 -21:20 |
+info: Guillermo 677 193 352 / Elena 677 253 604
Quotes mensuals
CLASSES EN LÍNIA
| 27 €/mes accés a totes les classes | 17 €/mes una classe setmanal |
CLASSES PRESENCIALS
| YOGA | TAICHI | YOGA SUAU | PILATES | |
| 36 € | 31 € | 33 € | 2 dies/setmana | |
| 24 € | 24 € | 21 € | 23 € | 1 dia/setmana |
Possibilitat de combinar presencial i en línia.
36 € una sessió presencial i accés a tots els horaris en línia.
Vacances iòguiques
Aquest estiu pots gaudir d’unes vacances molt saludables, amb activitats en la natura i pràctiques de cultiu interior, en un entorn especialment propici, la Vall de Benasc (Pirineu Aragonés).
Una setmana per a deixar-se portar amb tot organitzat, desplaçaments, menjades, estada, activitats, rutes de muntanya…
Del 3 al 10 de juliol.
Descripció d’un dia tipus: despertar-se envoltats de muntanyes i prats pirinencs, en una casa senyorial del segle XVI, practicar ioga i meditació, desdejuni saludable, ruta de muntanya, dinar saludable, descans, pràctica de TaiChi en la natura, passeig per l’entorn, sopar saludable…
Ah, i sempre amb total llibertat de respectar els teus ritmes i accedir a allò que et vinga de gust o no en cada moment.
Estada en Casa Mingot (casa senyorial del S.XVI a Anciles www.casamingot.com; https://www.facebook.com/casamingot)
Preu de tot inclòs: 800 €
Curs de Creixement Personal i Autogestió
Presentació del curs: CCPA PRESENTACIÓ (YouTube)
El “Curs de Creixement Personal i Autogestió” és un títol propi que correspon al primer any d’una formació.
En el primer any s’assenten les bases conceptuals i tècniques perquè l’alumne tinga un mapa complet sobre ell mateix i puga desenvolupar-se de forma independent.
Consta de nou seminaris, un al mes, d’octubre a juny impartits dissabte a la vesprada, més dos seminaris extra de reforç per a assentar les tècniques més importants, també dissabte a la vesprada.
El curs està enfocat perquè l’alumne adquirisca les tècniques i coneixements de forma que li permeten cultivar-se a si mateix amb absoluta autonomia. S’aborden els punts més importants de la persona, com és la gestió de les emocions, la gestió del procés de pensament, reconéixer l’estructura del seu propi ego, la identificació de creences limitants, tècniques de relaxació i atenció plena, entre altres. El curs està basat en el desenvolupament espiritual, això significa que no se centra a adquirir nous dogmes, sinó en descobrir el que és veritat per a u mateix segons el seu dictat interior. És un curs de base espiritual, però amb els peus molt en terra.
El llenguatge i els exemples utilitzats als seminaris són sempre propers i comprensibles per a qualsevol persona. Encara que cada mes es faran propostes de cultiu personal diari que aniran progressant amb l’avanç del curs, l’alumne té plena llibertat per a adaptar la durada i dificultat de les tècniques segons les seues possibilitats.
El fet d’assistir als seminaris i pràctiques ja és una aportació realment positiva per a qualsevol alumne, però si vol aprofitar-se el curs, serà clau organitzar-se l’agenda per a disposar d’un mínim de 15 minuts diaris per al cultiu diari.
Per damunt de tot, al llarg del curs es promou una actitud de respecte a u mateix i amb la resta.
L’enfocament del curs té dos opcions, la d’assistència i la d’aprofitament. Qui pretenga accedir en el futur a la formació “Facilitador al canvi”, serà imprescindible accedir al certificat d’aprofitament, per al qual es necessiten determinats requisits, especificats en la informació detallada del curs.